La salud y las temperaturas altas

¿Sos #TeamInvierno o #TeamVerano?

Cuando se acerca el verano, las temperaturas empiezan a aumentar y es fundamental tener en cuenta ciertos aspectos para nuestra salud… ¡FarmaProv te cuenta algunos #FarmaTips!

✅ Aumentá el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.⠀
✅ No te expongas al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 17 horas).⠀
✅ Evitá las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.⠀
✅ Evitá comidas muy abundantes; ingerí verduras y frutas.
✅ Reducí la actividad física. ¡Pero no dejes de hacerlo!⠀
✅ Usá ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros.⠀
✅ Permanecé en espacios ventilados o acondicionados.⠀
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¡Cuidá tu salud! ¡Cuidate siempre! ❤️⠀
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Fuente: https://www.buenosaires.gob.ar/salud/prevencionensalud/cuidados-de-la-salud-en-el-verano