Embarazo: Hábitos saludables

Tips para embarazadas

Cuando una mujer se embaraza hay ciertos hábitos que si no ha cambiado antes, debe empezar a ponerlos en práctica cuanto antes!

☑️Absolutamente nada de alcohol. Tampoco medicamentos que no hayan sido indicados por el médico.⠀
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☑️Hacer ejercicio de forma moderada. Sin excederse en esfuerzo, el ejercicio controlado beneficia a la mamá y al bebé.
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☑️Llevar una dieta equilibrada y moderada, para ayudar a que el bebé crezca sano y a que no se aumente de peso en exceso.⠀
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☑️Reducir el consumo de té, café y refrescos y beber mucha agua.⠀
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☑️Descansar siempre que el cuerpo te lo pida. El organismo está haciendo un sobreesfuerzo para aportarle a tu bebé todo lo necesario para desarrollarse. ⠀
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☑️Acudir a todos los controles médicos y seguir al pie de la letra las instrucciones del profesional ❕⠀
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☑️Mímate, que te mimen y mima a tu bebé. Disfrutar de tu embarazo es muy saludable, tu energía positiva también influye en el bebé ❤️ 

Fuente: https://www.bebesymas.com/embarazo/10-tips-para-embarazadas